Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1726 kcal
|
Fat: 106.31g | Prot: 93.53g | Carbs: 90.21g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Майонез, Яичный Желток, Кофе с Молоком, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Свиная. Lunch: Кофе, Малаховский Мясокомбинат Свиная Сырокопченая Колбаса, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Dinner: Куриная Ножка, Sen Soy Терияки, Вареное Яйцо, Мексиканская Смесь, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Сахар, Обычные Блины, Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|