anjerq's Journal, 02 Jan 15

Ontem, me mantive na linha. Só de noite que comi míseras 2 colheres de sopa de arroz, mas é que não ficou legal aquele filezão, lá, sozinho...



Durante o dia de ontem, quando me pesei hoje de manhã, tinha eliminado um quilinhovesky, mas se foi.



Hoje, mais um dia de PP e amanhã, inicio um dieta de desintoxicação. Vai durar 3 dias e já envolvi a família toda na bagunça! O legal é que todo mundo topou!

79.1 kg Lost so far: 1.3 kg.    Still to go: 9.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1796 kcal

Fat: 89.18g | Prot: 97.38g | Carbs: 147.83g.   Breakfast: Activia Iogurte de Morango. Lunch: Carne de Porco do Lombo Assada, Pele e Carne da Coxa de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Pizza Portuguesa, Sadia Pizza de Calabresa. Snacks/Other: Nestlé Sorvete Mega Trufa, Los Paleteros Paleta Mexicana Recheada de Brigadeiro, Queijo Mozzarella, Quaker Farelo de Aveia. more...