Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
91.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1893 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 193.30g | Carbs: 87.52g.
Breakfast: 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 20%. Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Отварной. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Unagrande Mozzarella Ciliegine, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|