Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1326 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 122.46g | Carbs: 67.79g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Черкизово Карпаччо из Индейки, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Окей Окорочок Куриный Отварной , Помидоры Черри, Чай, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Окей Окорочок Куриный Отварной , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вафельки белковые. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вероника34's Weight History
|