Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
989 kcal
|
Fat: 29.35g | Prot: 73.14g | Carbs: 96.19g.
Breakfast: Цельное Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, НЕВА Зефир, Геркулес Ясно Солнышко, Варенье из Смородины, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Суфле из ряженки, Картофель Молодой, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Олейна Масло Растительное, Индейка Тушеная. Dinner: Грудка Индейки, Суфле из ряженки, Болгарский Перец, Олейна Масло Растительное, Макароны Отварные, Капуста Белокочанная, Белая Дача Рукола. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|