Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
52 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
856 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 52.84g | Carbs: 39.65g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Пискаревский Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Волжанин Яйца Куриные С0, Велком Бекон Сырокопчёный. Lunch: Soj Протеиновое Печенье с Молочным Шоколадом без Сахара, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Просто Крупа Пшено. Snacks/Other: Dirol Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Мяты . more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 11 minutes, Махи ногами лежа на боку - 18 minutes, Apple Health - 23 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|