Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
83 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 78.98g | Prot: 91.38g | Carbs: 74.00g.
Breakfast: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Сардины в Масле (Консервы), Сыр, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Зеленый Лук. Lunch: Зеленый Лук, Печагин Майонез с Перепелиными Яйцами, Перцы фаршированные, Суп рыбный. Dinner: Алтайский Мед Мишка Алтайский Цветочный Мед , Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Талицкий Молочный Завод Простокваша, Магнит Сыр Костромской. Snacks/Other: Маяк Хлеб Мясной Экстра. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maslova-k's Weight History
|