Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1276 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 60.36g | Carbs: 166.17g.
Breakfast: Невский Кондитер Мир Желе, Кофе, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Matti Хлопья. Lunch: Щи с Курицей, Вареное Яйцо, Чай, Сахар, Сыродел Сыр Сметанковый, Батон, Ржаной Хлеб. Dinner: Хлеб Черный, Свекла Вареная, Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, Кухмастер Икра из Обжаренных Кабачков , Яичная Лапша (Приготовленная), Печень Свиная, Шампиньоны. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Принцесса Ява Чай Зелёный, Снеда Творог 12%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Салями, Глобус Хурма, Кофе, Сахар, Принцесса Ява Чай Зелёный. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|