Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1512 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 85.21g | Carbs: 144.85g.
Breakfast: Банан, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Блины на Молоке, Кофе с Молоком, Bombbar Батончик Глазированный «Кокос». Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Антон Палыч Сыр Белорусское Золото, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вино Пино Гри (Grigio), Помело, Яйцо-Пашот. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
len.best2010's Weight History
|