Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1331 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 71.65g | Carbs: 138.99g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Окское Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная, Кубаночка Геркулес, Polezzno Мука из Псиллиума, Славмо Молоко 2,5%, Магнит Банан, Edite Bibite Арахисовая Паста. Lunch: Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Сахарном Вафельном Рожке, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Славмо Творог Обезжиренный, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Банан. Dinner: SPAR Паста с Креветками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|