|
Zgodnie z oczekiwaniami 😐
|
54.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1810 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 65.18g | Carbs: 243.41g.
Breakfast: Vitanella Hopki, Nestlé Cookie Crisp, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: KFD Odżywka Białkowa, Banan. Dinner: Surówka z Kiszonej Kapusty, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki Smażone. Snacks/Other: Auchan Jabłecznik , Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym), Marchewki, Kaufland Pomidor Cherry, Biedronka Kapusta Pekińska, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Pikok Szynka Gotowana , Serek Śmietankowy do Smarowania, Mońki Ser Gouda, Chleb, Go On Protein Bar Cranberry , Lubaszka Złote Pączusie. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AoiChan.'s Weight History
|