Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1055 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 81.19g | Carbs: 76.98g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Греческий Салат. Snacks/Other: Магнит Минтай на Пару , Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Дары Кубани Фруктовое Пюре. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiKa1052's Weight History
|