Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1228 kcal
|
Fat: 31.00g | Prot: 56.20g | Carbs: 173.67g.
Breakfast: Амка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Лента Морковь по-Корейски , Белая Дача Зелень, Heinz Перечно-Пряный Соус для Курицы, Домик в деревне Сметана 20%, Лаваш Армянский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Просто Мёд, Мандарины, Солнцепек Блинчики без Начинки. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Лента Морковь по-Корейски , Heinz Перечно-Пряный Соус для Курицы, Простоквашино Сметана 20%, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Магнит Помело. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Umrao_jaan's Weight History
|