Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 38.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1210 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 66.79g | Carbs: 103.50g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Danke Tilsiter Сыр, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Kamis Чеснок Гранулированный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Реал Невские Валентинки, Простоквашино Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, АВС Аджика Кавказская Острая, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Суп из конс.горбуши. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|