Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
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67 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2023:
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2980 kcal
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Fat: 126.44g | Prot: 116.95g | Carbs: 330.92g.
Breakfast: Caffè Macchiato, Melinda Mela Golden, Miele, Hero Confettura Frutti Rossi di Stagione, Eataly Pane Integrale Bio, Activia Yogurt Frutti di Bosco e Crusca , Vivi Verde Coop Semi di Chia Biologici, Mielizia Polline. Lunch: Caffè Macchiato, Parmigiano (in Pezzi), Conad Toma Piemontese, Ragù, Esselunga Pere Kaiser, La Molisana Fusilli Integrali. Dinner: Esselunga Burro, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Consilia Grissini Torinesi, Conad Toma Piemontese, Solo Verdura Minestrone , Eataly Pane Integrale Bio, Nuova Terra Zuppa Mugellana con Castagne. Snacks/Other: Noci del Brasile. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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