Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1660 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 118.19g | Carbs: 171.57g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Блин Шоколадно-рисовый.. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Олейна Подсолнечное Масло, Салат МЧС., Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Гречка. Dinner: Киви, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Киви, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Гауда (Liebendorf), Помидоры, Миндаль Миндаль Сырой. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha0783's Weight History
|