Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1359 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 110.73g | Carbs: 108.63g.
Breakfast: Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Libendorf Сыр Гауда, Белый Хлеб, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яблоко Зеленое, Махеевъ Джем Малиновый, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|