Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 117.41g | Carbs: 103.16g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Глазовская Птица Ветчина Венская, Sveza Сыр Творожный Легкий 35%, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lunch: FitnesShock Батончик Shocker, Пятерочка Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Чиабатта с Тунцом. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Сэн Сой Соевый Соус, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Пятерочка Яблоко Сезонное, Амур Рыба Амур. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|