Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1002 kcal
|
Fat: 31.89g | Prot: 37.98g | Carbs: 142.83g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, D'arbo Мёд Акации, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Винегрет, Картофельное Пюре. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вкуснотеево Кефир 1%, Pretto Рикотта Итальянский Сыр. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд». more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|