Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1383 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 135.24g | Carbs: 101.88g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Solvie Protein Cookies Coconut, Огурец, Яйцо. Lunch: Бондюэль Молодая Кукуруза, Огурец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Манго, Активиа Биойогурт без Сахара с Клубникой, Яблоком и Питахайей, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Помело, Пятерочка Яблоко Голден, Грецкие Орехи, Myprotein Omega 3, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SonyaSin's Weight History
|