Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 98.93g | Carbs: 137.44g.
Breakfast: Geneticlab Протеин, Чай с Лимоном, Творожная Запеканка. Lunch: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Сало, Пшеничный Хлеб. Dinner: Geneticlab Протеин, Чай с Лимоном, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|