Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1322 kcal
|
Fat: 34.43g | Prot: 54.69g | Carbs: 191.97g.
Breakfast: Чудское Озеро Молоко Концентрированнок, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Националь Манная Крупа. Dinner: Лента Ветчина Столичная из Индейки, Ашан Гранат, Киви, Добрый Кола, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. Snacks/Other: Лента Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг, J7 Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alesha0009's Weight History
|