Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1113 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 48.07g | Carbs: 64.58g.
Breakfast: Пискаревский Кефир 2,5%, Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект, Картошка Печеная, Свинина Запеченая. Lunch: Взбитые Сливки, Обычные Блины, Клевер Сливки 35%, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Замороженная Вишня, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон. more...
|
|
2571 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Swimming (fast) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_A_lina's Weight History
|