Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 103.93g | Carbs: 157.82g.
Breakfast: Мандарины, Сваренное Вкрутую Яйцо, Голден Яблоко , Artfruit Голубика, РРК Форель Холодного Копчения, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Магнит Лук Репчатый , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, РРК Форель Холодного Копчения, Мандарины, Голден Яблоко . Snacks/Other: Мандарины, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры Черри, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Барбекю, Магнит Груша Китайская. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leafy2.0's Weight History
|