Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
878 kcal
|
Fat: 19.29g | Prot: 79.91g | Carbs: 97.11g.
Breakfast: Яблоки Розовой Леди, Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Lunch: Порошок Карри, Чеснок, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Филе Индейки, Рис, Тыква, Болгарский Перец, Кабачок. Dinner: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Рис Вареный, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Яблоки Розовой Леди. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena la Pa's Weight History
|