Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1038 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 45.46g | Carbs: 112.15g.
Breakfast: Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Кедровые Орехи , Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Белые Грибы Маринованные, Картофель Отварной, Капуста Тушеная, Говядина Тушеная, Куриная Грудка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Finik Конфета Финиковая с Кунжутом и Кокосом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladfxvlad$'s Weight History
|