Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1143 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 45.22g | Carbs: 137.86g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Нескафе Кофе Растворимый, Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Диета Елены Малышевой Куриная Грудка в Сырном Соусе , Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Диета Елены Малышевой Куриная Грудка в Сырном Соусе , Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Булочка с Творогом, Салат из Пекинской Капусты. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nektanebo's Weight History
|