|
Да что ж такое , ну никак не могу удержать свой результат ! Только дашь слабину и вот, привет вес 😒 вчера вернулась домой, наконец то. В обед была жареная картошка, эх.
|
68.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1352 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 89.75g | Carbs: 120.19g.
Breakfast: Ecofood Смесь Семян для Салата, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Каравай Батон Городской, Экомилк Сыр Творожный, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: Must Have Protein Bar Caramel, Помидоры, Увелка Кускус, Яйцо, Судак, Лук. Dinner: Пекинская Капуста, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный , Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Snacks/Other: Боровский Сыр Сыр Косичка, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Творог 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Изюм. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|