Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1661 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 63.92g | Carbs: 190.62g.
Breakfast: Имбирное Печенье, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Сыр Российский, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом. Lunch: Озерский Сувенир Смесь Ягодно-Ореховая (Кешью, Клюква), Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Торговая Площадь Плов с Курицей. Dinner: Сыр Российский, Торговая Площадь Сосиски Колобас-Балабас, Омлет с Молоком, Торговая Площадь Ролл с Копченой Курицей. Snacks/Other: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Крабовые Палочки, Pretto Рикотта Лайт, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Пора Есть Сырок Творожный с Ванилью, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Помидоры, Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|