|
Заменила протеиновые шоколадки на пектиновое варенье и добавила сложные углеводы в приёмы пищи
|
68.3 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 113.56g | Carbs: 126.66g.
Breakfast: Омлет белок вешенки, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Варенье пектин вишня. Lunch: Варенье пектин вишня, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Вкуснотеево Творог 5%. Dinner: Варенье пектин вишня, НЕВА Зефир, Лента Баклажан , Редис, ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара, Глобус Фарш Говяжий. Snacks/Other: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margosto's Weight History
|