Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 59.29g | Carbs: 141.86g.
Breakfast: Nestle Хрутка Duo, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Любятово Подушечки с Бананом. Lunch: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Belgian Harvest Belgian Seashells, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Рисом и Овощами, ВкусВилл Салат Овощной с Горчичным Соусом. Dinner: Kellogg's Печенье-Гранола с Шоколадом и Апельсином, ВкусВилл Шницель Куриный Охлаждённый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Винегрет с Опятами. Snacks/Other: Самокат Кефир 3,2%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Belgian Harvest Belgian Seashells, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кухня на Районе Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|