Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
2002 kcal
|
Fat: 112.69g | Prot: 116.86g | Carbs: 139.57g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Arla Сыр Натура Light, Капитан Норд Печень Трески, Смак Батон Молочный Нарезной, Макфа Мука, Pretto Рикотта Лайт, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Свой Урожай Чёрная Смородина , Яйцо. Lunch: Окей Груша Конференс, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Макфа Мука, Лук, Троекурово Куриная Печень. Dinner: Волжаночка Ряженка 2,5%, Зеленая Линия Пломбир Соленая Карамель с Шоколадным Трюфелем , Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Окей Груша Конференс, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|