Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1678 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 110.83g | Carbs: 160.08g.
Breakfast: Николаевские Сыроварни Сыр Моцарелла для Пиццы, Ашан Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные , Простоквашино Молоко 2,5%, Дары Памира Семена Чиа, Магнит Банан. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Агро-Альянс Гречка. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Маруся Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bloomingmoon07's Weight History
|