Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1345 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 150.08g | Carbs: 58.12g.
Breakfast: Яйцо, ВкусВилл Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, Запеканка с Морковью и Зеленью. Lunch: Помидоры Черри, Котлеты из Грудки с Цуккини. Snacks/Other: KDV Шоколад Say No To Sugar с Малиной, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Jamy Pie Orange, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|