Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
91.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1101 kcal
|
Fat: 28.86g | Prot: 70.88g | Carbs: 132.60g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Помидоры, Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Желтый Сладкий Перец, Рис Отварной, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе. Dinner: Макароны Отварные, Картошка Вареная, Чечевица, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Amstel Пиво Безалкогольное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arteksivak's Weight History
|