Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1100 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 106.17g | Carbs: 37.31g.
Breakfast: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Зелень, Сельдерей, Китайская Капуста, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Dr. Oetker Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Лук. Lunch: Сармич Сыр Сливочный, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Хорошее Дело Сливки 10%, Чай, Курица Вареная, Куриный Бульон. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|