Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1840 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 78.73g | Carbs: 156.26g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Запеканка с брокколи, Мясновъ Блинчики с Курицей Терияки , Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Семейные Секреты Корнишоны Маринованные, Котлеты рубленные, Рагу из баклажанов. Dinner: Жуковский Хлеб Соломка Сдобная с Ароматом Ванили, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Шато Тамань Вино Красное Сухое, Помидоры, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Нут Жареный, Гринвей Какао. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetalos''s Weight History
|