Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1713 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 81.26g | Carbs: 147.77g.
Breakfast: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, ВкусВилл Зефир Воздушный Косичка, ВкусВилл Фава, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Запеканка с брокколи, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мясновъ Творог Мягкий 7%, Голден Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Киви. Dinner: Семейные Секреты Корнишоны Маринованные, Котлеты рубленные, Мясновъ Прошутто, Мясновъ Прошутто, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Шато Тамань Вино Красное Сухое, Борщ с индейкой, Вкусвилл Гурмэ Салат Филадельфия. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetalos''s Weight History
|