Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1515 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 74.16g | Carbs: 150.45g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Сырники, Лента Сырники Домашние. Dinner: Евразия Поке с Лососем. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Essen Конфеты со Сливочной Начинкой , Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|