Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
106.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 103.12g | Carbs: 133.16g.
Breakfast: Чай, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Минтай, Капуста Тушеная, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Плов со Свининой. Snacks/Other: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_anik's Weight History
|