Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 66.88g | Carbs: 197.78g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Медовая Долина Мёд Гречишный, Увелка Крупа Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Йола Сушки. Lunch: Окей Капуста по-Грузински, Мираторг Куриное Филе Грудки, SPAR Кускус, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Дикси Грецкий Орех. Snacks/Other: Конти Конфеты Крем-Йогурт, Йола Сушки, KDV Вафля, Конти Печенье Топленкино. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|