Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1836 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 131.80g | Carbs: 189.44g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Цветная Капуста, Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Wasa Хлебцы Fiber, Ehrmann Йогурт Греческий Натуральный, Ежевика, Клубника, Кубанская Буренка Творог 0,2%, Цветная Капуста, Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, Лента Яблоко Семеренко, Брокколи, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Окское Яйцо Отборное, Наша Урожайна Крупа Гречневая Зелёная. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Parmalat Молоко 0,5%, Вкусвилл Миндаль Жареный , Hochland Творожный Сыр с Сливочный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinapobeda$'s Weight History
|