Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1201 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 90.97g | Carbs: 105.50g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Кофе с Молоком, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Mute Какао-Порошок Алкализованный. Lunch: Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Шоколадное протеиновое печенье. Dinner: Манго, Протеиновое печенье, Олейна Подсолнечное Масло , Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gi❤️Tanja's Weight History
|