Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1735 kcal
|
Fat: 98.00g | Prot: 75.22g | Carbs: 136.77g.
Breakfast: Альпен Гольд Темный Шоколад Миндаль и Изюм, Подсолнечное Масло, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Село Зеленое Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо, Помидоры, Лук. Lunch: Восточный Гость Чернослив без Косточек, Filippo Berio Оливки с Тунцом, Сэн Сой Фунчоза, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Вкусные Консервы Шпроты в Масле из Салаки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Село Зеленое Молоко 3,2%. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущённого Молока, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKellyMarty's Weight History
|