Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1961 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 126.23g | Carbs: 230.71g.
Breakfast: RED Шоколад Карамельный, Подсолнечное Масло, Перекресток Авокадо, Санта Бремор Икра Трески, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Банан, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Петелинка Мясо Цыплят-Бройлеров: Филе без Кожи Охлажденное, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Ашан Айва, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Мандарины. Dinner: Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара, Индилайт Филе Бедра Индейки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнолия Блинчики с Творогом, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|