Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
2291 kcal
|
Fat: 97.32g | Prot: 155.34g | Carbs: 202.67g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Пирожные Макарони, Чай, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Додо Пицца Пицца Супермясная, Салат Овощной с Маслом, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Магнит Грейпфрут. Dinner: Байкал Байкал, Жива Продукт ПРО Fit Protein, Махеевъ Соус Барбекю, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|