Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 109.10g | Carbs: 113.60g.
Breakfast: Восточный Гость Смесь Цукатов Ананас Папайя, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Магнит Молоко 1,5%, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра". Lunch: Моя Цена Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Растительное Масло. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Моя Цена Молоко 1,5%, FitnesShock Coconut Bar. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|