Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
143.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 63.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 102.06g | Carbs: 146.39g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Чай с Сахаром, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Гречневая Каша. Lunch: Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Dinner: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Takiza29's Weight History
|