Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1232 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 107.64g | Carbs: 110.50g.
Breakfast: Дымов Ветчина из Индейки, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Гречка Отварная. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны Отварные. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Борщ с Курицей, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пить Кофе Какао, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|