Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1110 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 48.27g | Carbs: 84.75g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Сибагро Колбаса Докторская, Помидоры, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Меридиан Морской Микс в Масле, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Dinner: Оливковое Масло, Кедровые Орехи , Dorblu Сыр с Плесенью, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Мандарины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina-2307's Weight History
|